Bonjour à toutes et à tous !
A l’heure du tout digital, des réseaux sociaux et de l’info en continu, nous sommes de plus en plus à avoir les yeux constamment rivés sur notre smartphone, nous faisant passer à côté de la beauté des choses simples de la vie.
Et si on essayait de se déconnecter un peu ? Et si on essayait de prendre un peu de temps pour soi, vraiment pour soi ? Alors pourquoi ne pas essayer la méditation ? Cette pratique a montré ses bénéfices dans de nombreux domaines, essayez 😉
Voilà une petite vidéo qui peut faire réfléchir.
Le site petitbambou vous propose d’accéder à de nombreux programmes de méditation, disponibles également sur Android et IOS, un programme d’essai gratuit est disponible en illimité, et le catalogue dans son intégralité n’est pas très cher compte tenu des bienfaits que cela peut vous apporter, lancez vous 😉