Avez-vous déjà essayé la méditation ? Cette pratique peut vous apporter de nombreux bienfaits et vous apprendre à pleinement vivre chaque instant, et dans notre société où tout va de plus en plus vite une petite pause sera la bienvenue.
 
Application IOS ou Android ou directement sur le site internet, le programme initial de 8 séances est entièrement gratuit, de quoi essayer et voir si vous désirez aller plus loin dans cette démarche.
 
Petit conseil : pour une utilisation optimale sur mobile, téléchargez la séance et mettez votre téléphone en mode avion pour profiter pleinement de la séance.
Et si on essayait la méditation ?
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